いよいよ２月。大寒の、1年で1番寒い時期です。空気も乾燥して体調を崩しやすいので気をつけましょう。
体を守る免疫系を活発にさせるには、まず元気な体を維持する事が大事。その為には、疲れにくい体作りも重要。体の柔軟性を上げ、血流を良くし、体をしっかり動かし、栄養のある食事、睡眠。当たり前のことを当たり前にする難しさもありますが、体のケアはだからこそ大切。
えびす接骨院の自由診療で元気な体づくりをお手伝い。手軽に出来て効果も高い健康灸や、自律神経を整える全身灸もおすすめです。
皆様の元気な明日の為に、これからも頑張ります。
R5.1.31.更新